| Etre physiquement en activité chaque jour. Les personnes prennent certaines choses activités par jour, comme monter les escalier, courir, mener promener son chien, jouer, nager, faire du vélo. Choisir des nourritures plus saines de chaque groupe, pourquoi sont les raies colorées plus larges au fond de la pyramide ? Chaque groupe de nourriture a des nourritures que vous devriez manger plus souvent que d'autres ; ces nourritures sont au fond de la pyramide. Manger plus quelques groupes de nourriture que d'autres, vous ont noté que certaines des raies de couleur sont plus larges que d'autres ? Les différentes tailles vous rappellent de choisir plus de nourritures des groupes de nourriture avec les raies les plus larges. Chaque couleur, les couleurs oranges, vertes, rouges, jaunes, bleues, et pourpre représentent les cinq groupes différents de nourriture. Se rappeler de manger des nourritures de tous les groupes de nourriture par jours. |
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